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Introdução
É comum as crianças se reunirem após as aulas para brincar na rua ou praça perto de casa, ♣ envolvendo-se em sa betesporte fut7 jogos como passa-anel, amarelinha ou corda (meninas), enquanto os meninos jogam bolinha de gude, pião ou faziam ♣ cabo de guerra. Queimada, esconde-esconde, elefante colorido, corre-cutia, cabra-cega, cinco Marias, barra-manteiga, pula-sela, (meninos e meninas) e muitas outras brincadeiras, ♣ os jogos fazem parte do cotidiano infantil (REGINA, 2006).
O jogo é descrito como:
“uma atividade ou ocupação voluntária, exercida dentro de ♣ certos e determinados limites de tempo e espaço, segundo regras livremente consentidas, mas absolutamente obrigatórias dotado de um fim em ♣ sa betesporte fut7 si mesmo, acompanhado de um sentimento de tensão e alegria e de uma consciência de ser diferente da vida ♣ cotidiana, O jogo é visto como elemento da cultura humana.” (HUIZINGA, 2007)
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Segundo a OMS, o padrão para se manter longe do sedentarismo, é praticar em média 150 minutos semanais de atividades 📉 físicas, leve ou moderada em média de 20 minutos por dia ou, pelo menos, 75 minutos semanais de atividades com 📉 maior intensidade.
Dessa forma, praticar esportes não deve ser restrito para ninguém, inclusive para quem já tem um bom condicionamento físico.
Isso 📉 é algo que se conquista com o dia a dia de prática.
E esse é apenas um dos grandes benefícios do 📉 esporte em nossa vida.
Além disso, muitos problemas como dores no corpo, falta de força para realizar tarefas cotidianas e ganho 📉 de peso podem ser resolvidos com exercícios físicos.
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